Psychoterapia Indywidualna CBT
Ustrukturyzowana forma terapii nakierowana na zmianę schematów myślenia i reagowania. Pomaga zredukować cierpienie emocjonalne i odzyskać kontrolę nad codziennym życiem.
Obszary pracy:
- Zaburzenia lękowe (panika, agorafobia, fobia społeczna, lęk uogólniony)
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD) oraz PTSD
- Zaburzenia nastroju (depresja, dystymia, ChAD)
- Zaburzenia odżywiania i zaburzenia osobowości
- Kliniczny perfekcjonizm, niska samoocena i poczucie braku sensu
Forma: Stacjonarnie (Tarnów) / Online
Poradnictwo i Psychoedukacja
Krótkoterminowe spotkania wspierające przeznaczone dla osób, które potrzebują lepszego zrozumienia doświadczanych stanów emocjonalnych lub konkretnych sytuacji życiowych.
Obszary pracy:
- Normalizacja przeżywanych stanów emocjonalnych
- Zrozumienie mechanizmów powstawania stresu i lęku
- Nauka rozpoznawania dysfunkcyjnych schematów
- Rozwijanie efektywnych strategii radzenia sobie z wyzwaniami
- Edukacja w zakresie zachowania dobrostanu psychicznego
Forma: Stacjonarnie (Tarnów) / Online
Interwencja Kryzysowa
Doraźna pomoc w sytuacjach nagłego wybicia z równowagi psychicznej. Nastawiona na szybką stabilizację emocjonalną i adaptację do nowych warunków.
Obszary pracy:
- Strata bliskiej osoby lub żałoba
- Nagłe wydarzenia krytyczne (diagnoza choroby, utrata pracy)
- Głęboki kryzys emocjonalny lub relacyjny
- Poczucie bezradności i przytłoczenia zaistniałą sytuacją
- Przekształcanie kryzysu w proces rozwojowy i odbudowa zasobów
Forma: Stacjonarnie (Tarnów) / Online
Opinie Psychologiczne
Kompleksowe przygotowanie opinii dla celów orzeczniczych. Diagnostyka realizowana jest w oparciu o ustandaryzowane testy oraz wywiad kliniczny.
Zakres wsparcia:
- Opinie na potrzeby orzekania o stopniu niepełnosprawności
- Ocena funkcjonowania poznawczego i emocjonalnego
- Diagnostyka psychologiczna osób dorosłych
* Gabinet nie prowadzi opiniowania do celów sądowych.
Jak wygląda proces psychoterapii?
Każda relacja terapeutyczna opiera się na jasnych, ustrukturyzowanych zasadach oraz partnerstwie.
Konsultacje (1-3 spotkania)
Poznanie natury zgłaszanych problemów, przeprowadzenie wywiadu diagnostycznego oraz określenie oczekiwań.
Konceptualizacja
Stworzenie spójnego rozumienia mechanizmów podtrzymujących problem oraz ustalenie celów terapii.
Kontrakt
Uzgodnienie formalnych zasad współpracy (częstotliwość sesji, warunki odwoływania spotkań, zasady kontaktu).
Właściwa terapia
Wdrożenie sprawdzonych technik poznawczo-behawioralnych oraz systematyczna praca własna pomiędzy sesjami.